番号
169
講座名
バランスボールエクササイズ
講座内容< >内は主催団体名
音楽に合わせて、バランスボールの上で弾みます。運動が苦手でも、誰でも気軽にできるエクササイズです。有酸素運動で体力、筋力、集中力、気持ちのコントロール力向上。体幹強化や姿勢改善、セロトニン（幸福ホルモン）の分泌などの効果があります。親子レクリエーションにも対応できます。
分野
対象者
年少, 年中, 年長, 小１, 小２, 小３, 小４, 小５, 小６, 中学生, 高校生
対応地域
県央
対応曜日
月, 火, 水, 木, 金, 土, 日, 月（応談）, 火（応談）, 水（応談）, 木（応談）, 金（応談）, 土（応談）, 日（応談）
備考
対応人数
謝金
応談
交通費
要
教材費
無
準備物
有 （音響設備・マイク）